Stoppen met roken

'Ik stop met roken op
mijn manier'

Gratis – 100% vergoeding zorgverzekering

HET STOPPEN MET ROKEN BEHANDELPLAN

 bestaat uit een goede voorbereiding

Waarom is die sigaret zo belangrijk voor jou?

Stoppen met roken draait niet om wilskracht. 
Het draait om bewustwording. 

Zolang je niet echt begrijpt waarom je rookt, blijf je terugvallen in dezelfde patronen. Dat is geen falen — dat is hoe verslaving werkt. 

Ik weet dat, omdat ik het zelf heb ervaren én omdat ik bekend ben met de verslavingszorg. 

Ik probeerde het keer op keer op mijn eigen manier. 
Tot ik inzag: ik heb hulp nodig. 

Die stap veranderde alles. 

In mijn coaching werken we samen aan: 

  • bewustwording van je gewoontes en triggers  
  • inzicht in wat jou laat terugvallen  
  • het doorbreken van patronen  
  • het opbouwen van een leven zonder sigaretten  

Niet vanuit gemis, maar vanuit winst. 

Je verliest niets. 
Je wint rust, controle en vrijheid. 

Plan vandaag nog je afspraak en zet de eerste stap naar jouw vrijheid

trynke1963@live.nl of app 06 22 99 25 97

BEGELEIDING OP LOCATIE (DEN HAAG) EN ONLINE

Aangesloten bij ZOHEALTHY.NL leefstijl en preventie

3 maanden coaching – 6 coachingsessies

zonodig nicotinevervangers of medicatie ondersteuning

100% vergoeding zorgverzekering – geen eigen risico

Wacht je op het goede moment?

dat is NU

mogelijkheid om naast de coaching voor eigen rekening een
shiatsu massage healing of yoga nidra te boeken
 

EFFECTEN van een SHIATSU MASSAGE HEALING behandeling bij het STOPPEN MET ROKEN                                                                           

verbetert de bloedcirculatie en lymfestroom (roken veroorzaakt een slechte doorbloeding en een verhoogde bloeddruk)

verbetert het gezond functioneren van de organen                                     

reguleert het autonome zenuwstelsel , zoals de ademhaling en hartslag (roken zorgt voor een slechte conditie ook zijn rokers vaak sneller kortademig en benauwd)

helpt bij angst en depressie wat een oorzaak kan zijn waardoor je ooit bent gaan roken of wat roken in stand heeft gehouden     

stimuleert het endocriene stelsel en zorgt voor het in balans komen van het hormoonsysteem zodat het lichaam weer beter in staat is naar behoren te functioneren (roken zorgt voor stress en veroorzaakt disbalans in het hormoonsysteem)                        

voorkomt dat opgehoopte stress en afvalstoffen ziekte veroorzaken                               

vermindert pijn door het opheffen van blokkades op zowel lichamelijk als geestelijk gebied                                           

helpt om honger en eetlust te verminderen waardoor het de eventuele angst voor gewichtstoename door het stoppen met roken kan wegnemen

verbetert de spijsvertering en helpt bij constipatie, een veelvoorkomende klacht als je net gestopt bent met roken

bevordert een goede nachtrust, uitgerust, energiek en helderheid in je hoofd zijn belangrijke voorwaarden om gemotiveerd te blijven bij het stoppen met roken                                

helpt je om lekker in je vel te zitten, wat helpt om de ‘leegte’ die je in het begin bij het stoppen met roken voelt niet op te vullen met weer een sigaret of met snoep (emotie-eten)

kan een rol hebben bij het vergroten van je zelfvertrouwen, waardoor je steviger in je schoenen staat en de sigaret niet opsteekt

zorgt voor een verbetering van de ontspanning, vermindering van stress en verwerken van emoties, zodat er minder behoefte ontstaat om te roken

verbetert en versterkt de huidconditie en normaliseert de huidfunctie (roken veroorzaakt een snelle veroudering en brengt schade aan de huid)

helpt je bewustzijn te vergroten en zo je onbewuste patroon te veranderen   

helpt om beter te luisteren naar je lichaam, zodat je in staat bent om bewuste en gezonde keuzes te maken in plaats van die sigaret op te steken

 

 

 

Bevrijding, trots zijn en een gezond leven – het is je gegund