Yoga Nidra
is niet in woorden te omschrijven,
je moet het ervaren
WIL JE MEER ENERGIE, RUST (OOK IN JE HOOFD) EN HARMONIE
DAN BEN JE BIJ MIJ OP HET JUISTE ADRES
Yoga Nidra is voor iedereen en je hebt geen ervaring nodig
Alleen liggen en jezelf overgeven aan wat komt
en BEWUSTE DIEPE ONTSPANNING ervaren
VOORDELEN VAN YOGA NIDRA
- beter concentratie vermogen
- meer rust in je hoofd
- meer energie
- meer creativiteit
- betere nachtrust
- lager stresslevel
- inzicht in patronen en overtuigingen
- sterker immuunsysteem
- minder angst
Omdat we in een wereld leven waarin we bijna constant
overprikkeld worden door telefoon, televisie, appjes, emails, social media updates en noem het maar op hebben steeds meer mensen last van een overprikkeld zenuwstelsel
WE STAAN BIJNA ALTIJD AAN
Door de overprikkeling van het zenuwstelsel vinden veel mensen het moeilijk om weer terug te schakelen naar de ontspanningsmodus
Yoga Nidra is misschien wel de beste techniek om je
zenuwstelsel te kalmeren en je tot een diepe ontspanning te brengen
Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt
Met mijn stem leid ik je door de verschillende fases en gaat je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap
Bij Yoga Nidra lig je helemaal stil. In deze liggende en verstilde staat van zijn, kom je tot gehele ontspanning
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt
Met mijn stem leid ik je door de verschillende fases en gaat je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap
Bij Yoga Nidra lig je helemaal stil. In deze liggende en verstilde staat van zijn, kom je tot gehele ontspanning
Yoga Nidra Healing
Tijdens de Yoga Nidra pas ik HEALING toe en maak ik gebruik van KLANKSCHAAL, KOSHI, GEUREN, MUZIEK, EDELSTENEN en INZICHTKAART
De healing (alleen als jij dit wilt) bestaat voornamelijk uit mijn handen plaatsen op voeten, hoofd, hartgebied
Mijn ervaring is dat je door de healing energie net wat meer kan gronden en daardoor nog dieper in de ontspanning komt
De healing energie die via de handen doorgegeven wordt, komt altijd daar terecht waar nodig is en ondersteunt het lichaam in het zelfhelend vermogen
De healing (alleen als jij dit wilt) bestaat voornamelijk uit mijn handen plaatsen op voeten, hoofd, hartgebied
Mijn ervaring is dat je door de healing energie net wat meer kan gronden en daardoor nog dieper in de ontspanning komt
De healing energie die via de handen doorgegeven wordt, komt altijd daar terecht waar nodig is en ondersteunt het lichaam in het zelfhelend vermogen
Telkens sta ik weer versteld wat een positief effect Yoga Nidra heeft op lichaam, geest en ziel. Meer innerlijke rust, bewustwording, verbonden voelen om maar een voorbeeld te noemen. Ik word daar blij van en gun dit iedereen!
Interesse?
Boek een les voor 25 euro en doe je ervaring op
Is het niets voor je - je zit nergens aan vast
Neem je iemand mee =
samen voor 37,50 euro
Ik geef de les op
zondagavond van 19.30 - 20.30 uur
Een groepsles van max. 10 personen
Waar?
Yoga-Centrum 'Corazón'
Goudenregenstraat 89
2565 EP Den Haag
Aanmelden?
App mij op telefoonnummer
06 22 99 25 97 of
stuur een mailtje naar
trynke1963@live.nl
Bij betaling van tikkie is je deelname bevestigd
Eigen yogamat en deken mag, hoeft niet
Draag warme comfortabele kleding
Boek een les voor 25 euro en doe je ervaring op
Is het niets voor je - je zit nergens aan vast
Neem je iemand mee =
samen voor 37,50 euro
Ik geef de les op
zondagavond van 19.30 - 20.30 uur
Een groepsles van max. 10 personen
Waar?
Yoga-Centrum 'Corazón'
Goudenregenstraat 89
2565 EP Den Haag
Aanmelden?
App mij op telefoonnummer
06 22 99 25 97 of
stuur een mailtje naar
trynke1963@live.nl
Bij betaling van tikkie is je deelname bevestigd
Eigen yogamat en deken mag, hoeft niet
Draag warme comfortabele kleding
